Yoga, strandliv og egentid på vakker gresk øy
Lær mer om yoga og bli trygg i din yogapraksis i Hellas’ varme solskinn. La alle sanser få utfolde seg med salte bad og hjemmelaget, lokale smaksopplevelser på en helt egen yogaretreat med dyktige Henriette Lien.
Lær mer om yoga og bli trygg i din yogapraksis i Hellas’ varme solskinn. La alle sanser få utfolde seg med salte bad og hjemmelaget, lokale smaksopplevelser på en helt egen yogaretreat med dyktige Henriette Lien.
Høydepunkt
*To yogaøkter med Henriette hver dag
*Hjemmelaget gresk mat
*Strandutflukt med piknik
*Utflukt til fjellbyen Olympos
*Feriefølelsen med en god bok i hengekøya
*Kafebesøk og nye, fine bekjentskap
*To yogaøkter med Henriette hver dag
*Hjemmelaget gresk mat
*Strandutflukt med piknik
*Utflukt til fjellbyen Olympos
*Feriefølelsen med en god bok i hengekøya
*Kafebesøk og nye, fine bekjentskap
Balanse og energi på yogaretreat ved Middelhavet
Dagen starter med dynamisk yoga til sjøutsikt og sval sommerbris, etterfulgt av en stor hjemmelaget frokost. Dagen nytes slik du liker best, om det er på stranda med dupp i havet, en rolig stund i hengekøya eller kanskje med en massasje?
Dagen starter med dynamisk yoga til sjøutsikt og sval sommerbris, etterfulgt av en stor hjemmelaget frokost. Dagen nytes slik du liker best, om det er på stranda med dupp i havet, en rolig stund i hengekøya eller kanskje med en massasje?
Gjennom yogaøktene får du verktøy til å finne balansen i livet, og til å gi deg selv mer påfyll og energi. På den måten akkurat du trenger det. Er du helt ny til yoga, så vit at Henriette tilpasser til det nivået som passer deg best. Du velger selv hvor mye du vil delta på, og kan med god samvittighet prioritere ekstra egentid.
Ettermiddagstimen er en roligere praksis for å runde av dagen. Du får da praktisere yin yoga som hjelper deg å roe nervesystemet ned. Det blir også et innblikk i thaimassasje, bindevevsavspenning, meditasjon og pusteøvelser. Alt for å lade batteriene så mye som mulig på best mulig måte.
Kathy’s Island Retreat
På vestkysten av øya Karpathos ligger Kathy’s Island Retreat. Stedet ligger i et rolig og vakkert område av øya, ca 25 minutters kjøring fra flyplassen. Retreaten ligger midt mellom fjell og vann med nydelig havutsikt. Beliggenheten gir gode muligheter for både fotturer, bading og andre aktiviteter. Om kvelden faller du i søvn til lyden av bølger og om morgenen står du opp til deilig og varme temperaturer. I gangavstand til retreaten finnes det to flotte strender. I hagen finner du flere sittegrupper og det henger en rekke hengekøyer rundt om for de som ønsker å slappe av i skyggen av de flotte furutrærne.
På vestkysten av øya Karpathos ligger Kathy’s Island Retreat. Stedet ligger i et rolig og vakkert område av øya, ca 25 minutters kjøring fra flyplassen. Retreaten ligger midt mellom fjell og vann med nydelig havutsikt. Beliggenheten gir gode muligheter for både fotturer, bading og andre aktiviteter. Om kvelden faller du i søvn til lyden av bølger og om morgenen står du opp til deilig og varme temperaturer. I gangavstand til retreaten finnes det to flotte strender. I hagen finner du flere sittegrupper og det henger en rekke hengekøyer rundt om for de som ønsker å slappe av i skyggen av de flotte furutrærne.
Det serveres smakfull og sunn middelshavsmeny. Kathy´s Island Retreat har stort fokus på sunn livstil, og her finner du ingenting som blir fritert. Maten blir laget i ovn eller servert fersk. Så langt det er mulig brukes grønnsaker fra egne økologiske grønnsakshage. Menyen består av et bredt utvalg av både vegetarmat, veganske retter og kjøtt/fiskeretter. Det er alkoholservering for de som ønsker et glass vin til måltidene.
